เทคนิคสร้างกล้ามเนื้อให้ขึ้นเร็ว(สำหรับผู้เริ่มต้น)

เทคนิคสร้างกล้ามเนื้อให้ขึ้นเร็ว(สำหรับผู้เริ่มต้น)

หากคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้มีขนาดใหญ่ แน่นอนว่าการยกเวทเป็นสิ่งสำคัญ
แต่คุณรู้ไหมว่าต้องเทคนิคอื่นๆประกอบด้วยดังนี้

1.ออกกำลังกายอย่างถูกต้อง
   การออกกำลังให้ถูกต้องและการโฟกัสให้ถูกจุดนั้นสำคัญ และพยายามศึกษาให้เข้าใจก่อนการออกกำลังกายเพื่อป้องการอุบัติเหตุและการบาดเจ็บ

2.พักผ่อนให้เพียงพอ
   แน่นอนว่าการที่เราเต็มที่กับการยกเวทนั้นสำคัญ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนหลับนั้นสำคัญเช่นกัน เพราะการที่เรายกเวทนั้นเปรียบเสมือนการทำให้เยื่อกล้ามเนื้อขาดจากกัน เพราะฉะนั้นการนอนหลับให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจึงสำคัญ

3.อย่าหักโหมเกินไป
   บางคนเข้าใจว่ายิ่งยกเยอะๆใส่น้ำหนักเยอะๆจะทำให้กล้ามเนื้อโตเร็ว แต่ความจริงไม่เป็นเช่นนั้นร่างกายต้องอาศัยเวลาในการปรับตัว การที่คุณโหมยกน้ำหนักที่มากในทันทีอาจจะทำให้ได้รับบาดเจ็บได้

4.อาหารเสริมไม่สามารถรับประทานแทนอาหารหลักได้
   วิตามินและอาหารเสริมอื่นๆช่วยให้ชีวิตสะดวกขึ้น แต่วิตามินและอาหารเสริมนั้นไม่สามารถรับประทานอย่างเดียวโดยที่ปราศจากอาหารหลักได้ เพราะฉะนั้นจึงควรเลือกรับ วิตามินและโปรตีนจากธรรมชาติแทนวิติมินและโปรตีนสังเคราะห์จะดีที่สุดครับผม

เกิดขึ้นจากการพัฒนาสูตรจาก Chef ที่จบการศึกษาจากสถาบัน  Le Cordon Bleu ผู้ซึ่งผ่านประสบการณ์การทำงานในโรงแรมระดับ 5 ดาว ทั้งในและต่างประเทศมากมาย โดยพัฒนาร่วมกับผู้ที่รักการออกกำลังกายดูแลสุขภาพมานานกว่า 3 ปี โดยคำนึงถึงคุณค่าทางโภชนาการและหลักสุขอนามัยเป็นสำคัญ

เป็นอาหารคลีนรูปแบบน้ำเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ

***** 1 ขวดปริมาณ 500 ML ให้ปริมาณโปรตีนถึง 45 กรัม *****

มีรสชาติอร่อย สะดวก ดื่มง่าย อยู่ท้อง หมดปัญหาเรื่องเอียนกลิ่นไก่

มี 5 รสชาติดังนี้
1.รสชาเขียวถั่วแดง (ขายดี)
2.รสสตอเบอรี่โยเกิร์ต (ขายดี)
3.รสดับเบิ้ลสวิทซ์ชอคโก(ใช้ผงโกโก้แท้อย่างดี)
4.รสเนยถั่ว (เพิ่มพลังงานเหมาะสำหรับดื่มก่อนออกกำลังกาย)
5.รสนมฮอกไกโด(กลิ่นหอมดื่มง่าย) 

**** พิเศษช่วงแนะนำจัดส่งฟรีถึงหน้าบ้านหรือออฟฟิศทั่วกรุงเทพ (ในเขตพื้นที่ให้บริการ)

**คอร์ส 3 วัน จำนวน 6 ขวด  ราคาเพียง 420 บาท
เฉลี่ยราคาเพียง 70 บาทต่อขวด **จัดส่งฟรีในเขตพื้นที่ให้บริการ (สามารถเลือกรสชาติได้)

**คอร์ส 5 วัน จำนวน 10 ขวด ราคาเพียง 660 บาท
เฉลี่ยราคาเพียง 66 บาทต่อขวด **จัดส่งฟรีในเขตพื้นที่ให้บริการ (สามารถเลือกรสชาติได้)

. 📞กรุณาสั่งล่วงหน้า 1 วัน เพราะเราผลิตตาม Order วันต่อวันเท่านั้น เพื่อความสดใหม่และปลอดภัยตามหลักสุขอนามัย

สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Line @ptchicken

#ptchicken #อกไก่นุ่ม #โปรตีน #อกไก่ปั่น #อกไก่ปั่นพรีเมี่ยม #อาหารคลีน #เล่นกล้าม #กล้ามท้อง #bodybuilding #cleaneating #chicken #อกไก่ปั่น #ซื้ออกไก่ #ptchicken #ลูกชิ้นอกไก่ #โปรตีน #Protein #superfood

รีวิวบางส่วนจากลูกค้าครับ

ผู้ป่วยที่ได้รับการฉายแสงสามารถทานได้ครับ

รสชาติดีดื่มง่าย

รีวิวจากลูกค้าจริง

ไร้กลิ่นคาว

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

สั่งซื้อหรือสอบถาม Add Line กด 

                                                           https://line.me/R/ti/p/%40ptchicken

หรือ

หรือ Line ID : @ptchicken (มี"@"ด้วยนะครับ)
หรือ Inbox  https://www.facebook.com/PTchicken/